Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2014
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76,0 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2321 kcal
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Gord: 76,56g | Prot: 87,99g | Carbs: 322,75g.
Café da Manhã: Coffee, McDonald's English Muffin, McDonald's Fruit & Maple Oatmeal. Almoço: Grilled Chicken, White Mexican Dipping Original Cheese, Mexican Rice, Cooked Mature Onions, Flour Tortilla, Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened, Salsa, Tortilla Corn Chips. Jantar: Hashed Brown Potatoes, Grilled Chicken Sandwich, Decaffeinated Coffee. Lanches/Outros: Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots Mini Bags, Cantaloupe Melons. mais...
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2250 kcal
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Exercício:
Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jgrantham
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