Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2022
|
46 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1738 kcal
|
Gord: 45,85g | Prot: 98,55g | Carbs: 198,66g.
Café da Manhã: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Stevia Горячий Шоколад со Стевией, Лавашные корзиночки с творогом, Овсяный пирог на кефире, Творожные хачапури по аджарски. Almoço: Овсяный пирог на кефире, Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Бородинский Хлеб, Рулет из лаваша. Jantar: Hoegaarden Пиво Rose, Скатерть-самобранка Фасоль Белая Натуральная, Вареное Яйцо, Меридиан Снежный Краб, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Lanches/Outros: Dr. Diesel Пивной Напиток Клубника Лайм. mais...
|
|
1454 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nata-registr
|