Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2022
|
99,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 37,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1425 kcal
|
Gord: 45,27g | Prot: 125,43g | Carbs: 131,17g.
Café da Manhã: Изюм, Молоко (Цельное Молоко), Горянка Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Редис, Лемонема. Almoço: Хайнц Соус Терияки, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Отварной. Jantar: Пепперони, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. Lanches/Outros: Банан, Лемонема, Рис Отварной, Редис, Помидоры, Горянка Сметана 25%. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de leno4ek17
|