Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2022
|
93,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Gord: 68,30g | Prot: 71,38g | Carbs: 149,29g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Манная Крупа, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Метрополис Торт Вишневый. Jantar: Болгарский Перец, Помидоры, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Окей Макаронные Изделия Спагетти. Lanches/Outros: Домик в деревне Молоко 3,2%, Алтай Сыр Горный 50% , То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес", Яйцо, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Shalunia
|