Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2014
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67,9 kg
Perdidos até agora: 59,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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979 kcal
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Gord: 35,42g | Prot: 51,65g | Carbs: 114,25g.
Café da Manhã: Kellogg's All-Bran Choco, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark Aardbei, Vijgen. Almoço: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht. Jantar: Bertolli Olijfolie, Ijsbergsla, Remia Tomaten Ketchup, Lidl Verse Franse Frietjes, Varkens- en Rundvleesworst. Lanches/Outros: Slimpie Waterijssies, Klene Muntdrop Suikervrij, Euro Shopper Vrieslollies, Hollandia Matze Crackers, Slankie Xtra Slimm 10+. mais...
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1904 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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