Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2022
|
97,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 22,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1467 kcal
|
Gord: 48,04g | Prot: 95,31g | Carbs: 156,42g.
Café da Manhã: Pão de Forma, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Nestlé Leite Ninho, Melitta Café Tradicional Solúvel. Almoço: Pepino (com Casca), Bucho, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Bucho, Arroz Parboilizado Cozido. Lanches/Outros: Pão de Forma, Italac Manteiga, Nestlé Leite Ninho, Nescau Nescau Light, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Zero-Cal Adoçante, Nestlé Leite Ninho, Isabela Cream Cracker. mais...
|
|
2453 kcal
|
Exercício:
Motociclistas - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de clebiolima
|