Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2022
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95,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 25,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1880 kcal
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Gord: 68,50g | Prot: 100,37g | Carbs: 210,81g.
Café da Manhã: Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Quaker Farelo de Aveia, Ovo Mexido, Manjericão, Sacciali Tomate em Pedaços . Almoço: Arroz Branco, Liv Up Batata Assada com Alho e Salsinha, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Batatas Fritas, Smirnoff Ice, Aurora Espetinho de Filé Suíno Temperado , Bonasa Espetinho de Frango com Bacon. Lanches/Outros: Salgadinho de Festa. mais...
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2466 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fafadibelo
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