Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2022
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1490 kcal
|
Gord: 46,39g | Prot: 121,96g | Carbs: 149,59g.
Café da Manhã: Победа Мишки в Лесу, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Магнит Лаваш Ереванский. Almoço: Грудка Куриная Варёная, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, ISKA Джем Абрикосовый , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Калина Малина Лаваш Армянский Цельнозерновой, Восход Хлеб Народный, Бродич Квас Окрошечный, Черемша, Белая Дача Зелень, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lanches/Outros: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Клубника, Из Села Удоево Творог 2%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|