|
ну что за хрень😁. да, ужины плотные, но и активность есть и в калораж укладываюсь.😬😬 хочется уже из этих 63 вниз уйти..
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
749 kcal
|
Gord: 26,79g | Prot: 27,16g | Carbs: 102,85g.
Café da Manhã: Капучино, Хохланд Сыр в Нарезке Грюнландер , Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Коломенское Батон Нарезной. Almoço: Картофельный Салат в Немецком Стиле, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Lanches/Outros: Банан. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|