Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2022
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81,8 kg
Perdidos até agora: 30,1 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2311 kcal
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Gord: 73,34g | Prot: 213,99g | Carbs: 188,21g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Almoço: Greenland Wintermischung, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kaufland Trauben-Nuss-Müsli, Aldi Haferflocken, GODS RAGE Viking Whey Vanilla, Aldi Magerquark. Jantar: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Bauer's Jagdwurst, Penny Markt Kräuter Frischkäse, Naturgut Bio Reiswaffeln. Lanches/Outros: K-Classic Gouda in Scheiben, Naturgut Bio Reiswaffeln. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alfrigg1
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