Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2022
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Gord: 50,62g | Prot: 101,81g | Carbs: 155,89g.
Café da Manhã: Фрутоёжка Пастила Фруктовая, Veiga Сардины в Масле с Чили, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебопек Хлеб Зерновой. Almoço: Чеснок, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Сметана 15%, Щи с Курицей, Хлебопек Хлеб Зерновой. Jantar: Сметана 15%, Помидоры Черри, Приготовленная Морковь, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Английские Кексы из Цельнозерновой Пшеницы, Ашан Груша Вильямс, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlgaHai
|