Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2022
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1476 kcal
|
Gord: 62,38g | Prot: 61,83g | Carbs: 170,73g.
Café da Manhã: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Fine Life Сыр Эдам. Almoço: Красный Октябрь Трюфель, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Помидоры, Ложкарев Котлеты Куриные в Панировке. Jantar: Черемушки Ватрушка с Творожной Начинкой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lanches/Outros: Банан. mais...
|
|
2866 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 16 minutos, Limpeza - 20 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Estar Sentado - 47 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 47 minutos, Dormir - 7 horas e 55 minutos, Descansar - 6 horas e 44 minutos, Assistir TV - 6 horas e 16 minutos, de Pé - 50 minutos. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GalinaPaauk
|