Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2022
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1860 kcal
|
Gord: 63,53g | Prot: 99,29g | Carbs: 218,56g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Селяночка Гречневая Крупа. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Jantar: Зеленый Чай, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Фасоль Стручковая, Куриная Печень. Lanches/Outros: Петрохолод Белые Ночи, Кофе, Черемушки Пирожное "Картошка", Кофе, Ашан Апельсин, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе, Красная Цена Хлопья Кукурузные, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|