Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2022
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1454 kcal
|
Gord: 30,61g | Prot: 81,85g | Carbs: 133,20g.
Café da Manhã: Филе гриль, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Помидоры, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе (Растворимое), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Алтайская Буренка Молоко 2,5%, 365 Дней Сыр Российский. Almoço: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Филе гриль, 365 Дней Сыр Российский. Jantar: Светлое Пиво. Lanches/Outros: Ред Булл Ред Булл, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Тёма Биотворог с Яблоком, Персиком и Бананом. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kakadula
|