Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2022
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2169 kcal
|
Gord: 76,47g | Prot: 111,52g | Carbs: 225,34g.
Café da Manhã: Простоквашино Сметана 20%, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Almoço: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Бахетле Треугольник, Говядина, Гороховый Суп. Lanches/Outros: Арахис, Грецкие Орехи, Арахис, Красное Яблоко. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emiliya_singizova
|