Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2022
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1551 kcal
|
Gord: 86,34g | Prot: 129,98g | Carbs: 50,74g.
Café da Manhã: Помидоры, Parmente Парменте Сыр Твёрдый Колотый Край 48%, Олейна Масло Растительное, Брокколи на Пару, Котлеты из Минтая, Жареное Яйцо. Almoço: Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная, Овсяная Каша на Воде. Jantar: Nestle Lion Готовый Завтрак Карамельно-Шоколадный, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Parmente Парменте Сыр Твёрдый Колотый Край 48%, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Кокос», PumpUp Батончик с Манго, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stereo2021
|