Jornal de phil1125, 29 abr 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2022
86,3 kg Perdidos até agora: 12,2 kg.    Ainda faltam: 4,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1575 kcal Gord: 93,90g | Prot: 79,58g | Carbs: 128,44g.   Almoço: Roasted Potato, Chicken Breast. Lanches/Outros: Jimmy Protein Bar Macadamia Nut, Fisher Dry Roasted Peanuts, L'oven Fresh Keto Friendly Wheat Bread, Underwood Deviled Ham Spread, Peanut Butter, Bananas . mais...
2568 kcal Exercício: Musculação - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
Perdendo 6,4 kg por Semana

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