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48.55
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48,6 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Gord: 88,78g | Prot: 60,66g | Carbs: 101,59g.
Café da Manhã: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 炸雞塊, 原鄉人 堅果雜糧饅頭, Oatly 燕麥奶 咖啡拉花專用. Jantar: 立頓 立頓即溶奶茶粉, 炒白菜, 橄欖油, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 杜老爺 曠世奇派巧克力大雪糕, 清蒸或水煮蝦, 土魠魚. Lanches/Outros: 全家 烤布丁. mais...
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1299 kcal
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Exercício:
Coffee 瑜伽 - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de maymay780318
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