Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2022
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51,3 kg
Perdidos até agora: 38,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1763 kcal
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Gord: 31,39g | Prot: 164,60g | Carbs: 221,22g.
Café da Manhã: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Pisang. Almoço: Telur Rebus, Tomat Merah, Bawang Putih, Kecambah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Jantar: Tahu, Tomat Merah, Bawang Putih, Kecambah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Lanches/Outros: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Teh Tawar, Kuping Gajah, Pisang. mais...
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1600 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de leevanter
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