Despois de muita viagem e muito tempo, estou de volta ao fatsecret.
Segunda fui ao Gastroenterologista e o mesmo disse que meu caso é de urgência... ou seja... agora... ou vai ou racha... Ele até queria que eu me "Alista-se" para Bariátrica...., mas eu pedi pra ele 1 mês....
Comecei segunda mesmo a fazer ginastica em casa, junto com minha esposa e voltamos a fazer uma "dieta" Lowcarb.
Aqui em casa... sempre... café... chás... muita carne e ovos e verduras de legumes cozidos(Beterraba, chuchu, brócolis, couve flor).
Estamos fazendo Jejum iniciando as 18h00 e retornando abrindo a janela pela manha no outro dia(14 horas de jejum) ai tomamos um café e comemos ou ovos, ou queijos... e assim vai... segunda que vem volto pra registrar meu peso e contar como foi tudo!!!