Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2022
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86,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1661 kcal
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Gord: 98,52g | Prot: 87,21g | Carbs: 120,75g.
Café da Manhã: Чай с Сахаром, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром. Almoço: Куриный Суп Лапша, Востряково Сало Копченое, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром. Jantar: Омлет или Яичница с Колбасой, Хлеб Черный, Крошка-Картошка Окрошка на Айране, Форель Слабосоленая. mais...
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2531 kcal
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Exercício:
Esteira - 9 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 12 horas e 14 minutos, Утренняя разминка - 37 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuzini
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