Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2022
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88,6 kg
Perdidos até agora: 36,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1561 kcal
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Gord: 51,00g | Prot: 92,08g | Carbs: 176,12g.
Café da Manhã: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss, Naturgut Bio Flohsamenschalen. Almoço: Milbona High Protein Pudding Haselnuss. Jantar: Mondo Italiano Tomaten Geschält und Gehackt, Knorr Fix für Spaghetti Bolognese, Lidl Hackfleisch Gemischt, Barilla Spaghetti N.5, Mazola Keimöl. Lanches/Outros: Gelatelli Coppa Spaghetti, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
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3228 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Banho - 30 minutos, Descansar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Garfield0307
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