Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2022
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83,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 25,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1632 kcal
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Gord: 51,55g | Prot: 146,90g | Carbs: 148,89g.
Café da Manhã: Domatesler, Salatalık, Yeşil Biber, Yumurta Beyazı, Zeytinyağı, Nimet Köy Ekmeği, Zeytinyağı, Yumurta, Ispanak. Almoço: Mercimekli Bulgur Pilavı. Jantar: Saban Kırmızı Mercimek, A101 Birsah Yogurt, Karışık Yeşil Salata, Közlenmiş Patlıcan, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Lanches/Outros: Dorbi Kakao, Yeşil Elma, Muz, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sevozcan
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