Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2022
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1402 kcal
|
Gord: 36,85g | Prot: 98,12g | Carbs: 146,23g.
Café da Manhã: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Гречка Отварная. Almoço: Kikkoman Соус Соевый, Красный Лук, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вязанка Ветчина Столичная, Мармеладная Сказка Зефир Сказочный с Чёрной Смородиной. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Клубника, Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Троекурово Тефтели Куриные. Lanches/Outros: Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, От Палыча Торт Шоколадная Симфония , Кофе (Растворимое), Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de macleodtanja
|