Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2022
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71,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1623 kcal
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Gord: 48,36g | Prot: 170,11g | Carbs: 121,62g.
Café da Manhã: Daging Sapi Panggang, Udang Panggang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Jus Nanas, Ayam Panggang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng. Jantar: EVL Whey Protein Isolate, Van Houten Cocoa Powder, Greenfields UHT Full Cream Milk, Pisang, Putih Telur Matang. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de castleclash
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