Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2022
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70,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1667 kcal
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Gord: 79,83g | Prot: 74,66g | Carbs: 162,25g.
Café da Manhã: Мясной Ряд Ветчина Нежная , Владхлеб Хлеб Пять Злаков , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Almoço: Есть Вкусно Блины с Ветчиной и Сыром. Jantar: Okidoki Пицца Курочка Микс Барбекю, Okidoki Пицца Оригинальная . Lanches/Outros: Exponenta High-Pro. mais...
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1826 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de анастейша@00
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