Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2022
|
102 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1627 kcal
|
Gord: 70,22g | Prot: 111,44g | Carbs: 133,32g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Резной Палисад Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный с Персиком. Almoço: Печенье к Чаю, Бондюэль Зелёный Горошек, Капуста, Огурец (с Кожурой), Чай, Жареное Яйцо. Jantar: Чай, Магнит Сулугуни, Простоквашино Сметана 15%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Вареная. Lanches/Outros: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом . mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de German93
|