Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2022
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62,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2402 kcal
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Gord: 84,70g | Prot: 178,45g | Carbs: 239,96g.
Café da Manhã: Beldent Chicle, Manzana, Lactal Pan Salvado, Gentech Whey Protein 7900, Banano, Pimienta Negra, Huevo, Café. Almoço: Empanada de Atún, Milanesa de Pescado. Lanches/Outros: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Peras, Manzana, Protein Project Vegan Pea Protein Isolate, Banano, Maní, Quaker Avena Instantánea. mais...
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2428 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas, Google Fit - 21 horas e 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Juan Pablo Angel 2022
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