Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2014
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82,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2465 kcal
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Gord: 45,33g | Prot: 106,16g | Carbs: 423,37g.
Café da Manhã: Shefa Leite Integral, Sadia Peito de Peru Defumado, Café com Açúcar, DIA Pão De Forma Light 12 Grãos, Muesli (Frutos Secos e Nozes), Paulista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado. Almoço: Purê de Batata, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Alface de Folha Verde. Jantar: Seara Pizza de Frango com Catupiry, Activia Suco de Laranja, Sadia Pizza de Lombo com Catupiry e Mussarela. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Leite Integral, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Banana, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Banana. mais...
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2539 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 30 minutos, de Pé - 2 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ceribeli
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