Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2022
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88,9 kg
Perdidos até agora: 36,1 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Gord: 29,23g | Prot: 116,20g | Carbs: 141,12g.
Café da Manhã: Naturgut Bio Flohsamenschalen, Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Almoço: Berliner. Jantar: Milbona Kräuterquark, Hähnchenbrustfilet, Cocktailtomaten, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Freshona Mais, Edeka Salatgurke, Schupfnudeln. Lanches/Outros: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
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3239 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Banho - 30 minutos, Descansar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Garfield0307
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