Jornal de isalou123, 18 jul 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2014
69,3 kg Perdidos até agora: 0,4 kg.    Ainda faltam: 1,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1690 kcal Gord: 38,85g | Prot: 80,03g | Carbs: 190,29g.   Café da Manhã: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Butter, Roggenvollkornbrot. Almoço: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Magerquark, Trawlic Wildlachsfilet, Eridanous Feta in Salzlake Gereift, REWE Blattspinat. Jantar: Ramazzotti Ramazzotti, Switzerland Le Gruyère, Wassermelone, Tuc Classic. Lanches/Outros: Banane, Wassermelone. mais...
1688 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,7 kg por Semana

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