Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2022
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86,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1752 kcal
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Gord: 102,96g | Prot: 80,28g | Carbs: 244,77g.
Café da Manhã: Мёд, Каша Пшенная на Молоке, Чай с Сахаром. Almoço: Востряково Сало Копченое, Хлеб Черный, Рисовый Суп с Курицей. Jantar: Хлеб Черный, Окрошка. Lanches/Outros: Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Пятерочка Грейпфрут, Магнит Кулич, Молоко. mais...
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2851 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas e 48 minutos, Утренняя разминка - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Ходьба на месте - 37 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuzini
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