Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2022
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84,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2806 kcal
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Gord: 46,52g | Prot: 266,36g | Carbs: 319,24g.
Café da Manhã: Frühshake. Almoço: Magerquark mit Eiweiß, Putenbrust, Alnatura Linsenwaffeln. Jantar: Magerquark mit Eiweiß. Lanches/Outros: Müller Milchreis Original, Müller Milchreis Original, Multipower Eiweißriegel. mais...
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2363 kcal
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Exercício:
Cardio - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mr.goodman2
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