Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2022
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51,5 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1163 kcal
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Gord: 17,34g | Prot: 91,67g | Carbs: 158,07g.
Café da Manhã: Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Día Zumosfera Zumo de Piña, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Azucarera Azúcar Blanco, Café Espresso, DIA Leche Desnatada, Café Espresso. Almoço: Brillante Arroz Redondo Xl, Huevo, Hacendado Crema de Verduras . Jantar: Pastoret Requesón 0% M.G., Carrefour Espinacas Troceadas, Hacendado Gambas Peladas Medianas. mais...
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1556 kcal
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Exercício:
Elíptico - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de SCM1974
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