Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2022
|
61 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1824 kcal
|
Gord: 89,24g | Prot: 96,78g | Carbs: 162,47g.
Café da Manhã: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Огурец (с Кожурой), Мистер Салат Морковь по-Корейски, Папа Может Сервелат Финский, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Яйцо (Целое), Лаваш Армянский. Almoço: Магнит Морковь по-Корейски, Морская Капуста, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Свинина Тушеная, Ярмарка Нут Вареный. Jantar: Сладиал Паста с Какао Ореховая, Киви, Красная Цена Творог 9%. Lanches/Outros: Веселый Молочник Сметана 15%, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр. mais...
|
|
2020 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 20alexa
|