Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2022
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1336 kcal
|
Gord: 48,39g | Prot: 86,93g | Carbs: 137,80g.
Café da Manhã: Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Trapa Тёмный Шоколад со Стевией 50% Какао, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Кофе. Almoço: Голден Яблоко , Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Ржаные с Ароматом Чеснока, Чай, Помидоры, Домашний Вкус Холодец Домашний. Jantar: Зеленая Линия Риккотта, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Ржаные с Ароматом Чеснока, Кофе, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Лето Петрушка Свежая, Картофель Отварной. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Красное , Империя Вкуса Колбаса с Индейкой, Метелёв Джем Абрикосовый на Яблочном Соке, Молком Йогурт Натуральный 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Красное , Зеленая Линия Риккотта, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ol’ka Ya
|