Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2022
|
40,8 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1539 kcal
|
Gord: 53,79g | Prot: 84,77g | Carbs: 180,82g.
Café da Manhã: Золоте Зерно Кульки Зі Смаком Солоної Карамелі, Словяночка Молоко 2,5%, Lion Хлопья . Almoço: Шпинат, Сто Пудов Чечевица Красная, Куриное Филе. Jantar: Вайз «Дитячі Смаколики» Мультизлаки З Морквою Та Гарбузом, M&M's Chocolate Eggs, Вацак Торт «Вельвет Чорносмородиновый», Соленые Огурцы с Укропом, Lactima Сыр Тостовый, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%. Lanches/Outros: Вацак Сладкая Картошка , Вацак Торт Рафаель, Helios Карамельный Сироп. mais...
|
|
1171 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 10 minutos, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kitkat.me
|