Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2022
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1584 kcal
|
Gord: 101,67g | Prot: 101,35g | Carbs: 61,82g.
Café da Manhã: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Красная Цена Сыр Голландский 45%. Almoço: Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Растворимый Кофе (из Порошка). Jantar: Печень жареная куриная 1 порц 100г, Dimdini Тушёная Квашеная Капуста, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Растворимый Кофе (из Порошка). Lanches/Outros: Чизкейк, Кофе (из Молотых Зерен), Швейцарский Сыр (Обезжиренный). mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nundik1
|