Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2022
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87,4 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1724 kcal
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Gord: 105,74g | Prot: 161,43g | Carbs: 39,05g.
Café da Manhã: Olive Oil , Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Egg, Simple Truth Organic Power Greens. Chá da Manhã: Greens Plus Advanced Multi Vanilla Chai Superfood, Nutricost Whey Protein Isolate. Jantar: Taco Meat, Cauliflower Rice. Ceia: Dymatize Nutrition Elite Casein - Smooth Vanilla. Lanches/Outros: Parm Crisps Everything (1 oz), Peanut Butter, Zevia Natural Ginger Root Beer, Jimmy Protein Bar Macadamia Nut. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de phil1125
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