Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2022
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98,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2115 kcal
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Gord: 89,71g | Prot: 123,75g | Carbs: 204,77g.
Café da Manhã: Banane. Almoço: Latte Macchiato, Kartoffelsalat mit Ei, Mühlenhof Wiener Würstchen. Jantar: Döner Kebab. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch und Zucker, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. mais...
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3064 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 16 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mink2102
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