Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2014
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78,9 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2439 kcal
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Gord: 78,13g | Prot: 90,54g | Carbs: 253,26g.
Café da Manhã: Dr. Oetker Erdbeergrütze, Fettarmer Naturjoghurt, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). Almoço: Lätta Halbfettmargarine, Putenbrust Fleisch, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Louis d'Or Frischkäse Franz. Kräuter, Grafschafter Sonnenblumen Vollkornbrot. Jantar: Cheeseburger mit 1/4 Pfund Fleisch, Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Erdinger Weißbier (Flasche). Lanches/Outros: hanuta Hanuta, Nestle Lion Mini. mais...
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3016 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Fazer Compras - 20 minutos, Badminton - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 2 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de kfle77
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