Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2022
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76,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1869 kcal
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Gord: 90,14g | Prot: 124,22g | Carbs: 145,72g.
Café da Manhã: Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Seara Presunto Cozido, DIA Pão de Macadâmia e Chia, Café (Infusão). Almoço: Sadia Steak de Frango, Batatas Fritas sem Gordura, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Jantar: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Quero Molho de Tomate , Macarrão Integral Cozido. Lanches/Outros: Sadia Mussarela, Salame, DIA Pão de Macadâmia e Chia, Garoto Chocolate Ao Leite, Abacate. mais...
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481 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mari@Rezende
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