Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2022
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52,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Gord: 48,90g | Prot: 122,16g | Carbs: 159,25g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Fit & Easy Салатный Микс с Маш Салатом, Вареное Яйцо, Соевый Соус, АТБ Помидор , Спагетти, Куриные Сосиски. Almoço: Мёд, Красное Яблоко, Галичина Творог 5%. Jantar: Рис Отварной, Fit & Easy Микс Салатов, Куриные Отбивные. Lanches/Outros: Кофе Латте, Belvita Печенье Шоколад и Злаки, Кефир 1%, Scitec Nutrition Протеиновый Коктейль . mais...
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2244 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Esteira - 17 minutos, Trabalho - 10 horas, Descansar - 7 horas e 43 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de daria.kkkk
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