Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2014
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46,1 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Gord: 34,18g | Prot: 45,96g | Carbs: 232,82g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Milbona Magerquark, Marmelade, Viva Vital H-Milch Fettarm, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Kapern, Edeka Feldsalat, Möhren, Granarom Chai Latte Spicy Delhi, Radieschen, Lidl Kochschinken, Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gurke (mit Schale), Grüne Paprika, Aldi Kohlrabi. Jantar: Reis (Gekocht), Knorr Würzige Curry Mango Sauce, Prosecco, Schwarze Oliven, Gut Ponholz Hähnchen Spieße, Aldi Klarer Gurkensalat. Lanches/Outros: Langnese Cremissimo Schokolade, Haribo Colorado, Ja! Würfelzucker, Espresso, Blaubeeren, Whisky, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sula Lakritz Bonbon, Wasser, Tee, TiP Bienenhonig, Erdbeeren, Fettarmer Naturjoghurt. mais...
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1637 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 5 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 30 minutos, Dirigir - 45 minutos, de Pé - 4 horas e 5 minutos, Descansar - 30 minutos, Dormir - 5 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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