Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2022
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1399 kcal
|
Gord: 54,56g | Prot: 92,67g | Carbs: 127,62g.
Café da Manhã: Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Nestle Кит Кат (29г), Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо. Almoço: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Сметана 15%, Плавленный Сыр Сливочный, Куриное Филе, Лук, Яйцо. Jantar: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lanches/Outros: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Зеленый Чай. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maruv1991
|