Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2022
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82,7 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2645 kcal
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Gord: 97,39g | Prot: 233,62g | Carbs: 196,92g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Almoço: Greenland Wintermischung, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kaufland Trauben-Nuss-Müsli, Aldi Haferflocken, GODS RAGE Viking Whey Vanilla, Aldi Magerquark. Jantar: TiP Handkäse mit Edelschimmel, K-Classic Gouda in Scheiben, Naumburger Sächsischer Leberkäse, Penny Markt Kräuter Frischkäse, Naturgut Bio Reiswaffeln. Lanches/Outros: K-Classic Gouda in Scheiben, Naturgut Bio Reiswaffeln. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alfrigg1
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