Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2022
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1935 kcal
|
Gord: 45,24g | Prot: 94,61g | Carbs: 163,56g.
Café da Manhã: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. Almoço: Proporcja Kurczak w Sosie Słodko-Kwaśnym z Ryżem, Krupnik. Jantar: Masło, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Sierpc Ser Żółty Królewski, Lidl Bułka Fitness. Lanches/Outros: Białe Wino Stołowe, Perła Perła Export, Wedel Czekolada Gorzka. mais...
|
|
2073 kcal
|
Exercício:
Jiu Jitsu - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Miedzka
|