Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2022
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64,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Gord: 53,81g | Prot: 60,73g | Carbs: 192,39g.
Café da Manhã: Freshona Cornichons, K-Classic Kochschinken, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Radieschen, Berschneider Nußschinken, Milbona Bio Organic Frischkäse Wiesenkräuter, Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel, Graubrot, Dinkelvollkornbrot, Meßmer Brennesseltee, Kaffee mit Milch. Almoço: Hofburger Schmelzkäsezubereitung Kräuter, Goldland Blütenhonig, Edeka Mandarin-Orangen, Hähnchenbrustfilet, Curryreis. Jantar: Curryreis. Lanches/Outros: Schokoliebe Edel-Zartbitterschokolade 81%, Snickers Mini Snickers. mais...
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2214 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 51 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarMarMaren
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