Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2022
|
122,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 32,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1260 kcal
|
Gord: 56,23g | Prot: 77,85g | Carbs: 109,60g.
Café da Manhã: Льняное Масло, Кофе с Молоком, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Авокадо Авокадо, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Приготовленная Квашеная Капуста. Almoço: Магнит Банан, Квашеная Капуста, Куриное Крыло, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Пекинская Капуста, Heinz Соус Сладкий Чили. Jantar: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Рыба Тушеная, Творожная Запеканка, Куриное Крыло. Lanches/Outros: Рыба Тушеная, Горбуша Соленая, Вареное Яйцо, Моя Цена Хлебцы Хрустящие Ржаные, Шербет, Картофельный Суп. mais...
|
|
3258 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 10 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de snnapodlutskaya
|