Jornal de Jeessica99, 06 out 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2020
65,5 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 10,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1447 kcal Gord: 46,32g | Prot: 58,08g | Carbs: 198,06g.   Café da Manhã: Cappuccino, Croissant o Cornetto, Caffè Zuccherato, Dolciando & Dolciando Merendina al Cacao Ripiena con Crema al Latte. Almoço: Pesca, Provolone, Fidel Patate Fritte Surgelate, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle). Jantar: Pasta al Ragù, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Castagne Arrosto. Lanches/Outros: Bella Vita Yogurt da Bere. mais...
1609 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...

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